Потребители онлайн: 201 гости
Още в категорията Бременност |

Запек по време на бременността

zapek_bremenniКакво е запекът и кога можем да твърдим, че сме станали негова жертва? Какво можем и трябва да направим, за да се отървем от постоянното му присъствие?

Това бяха въпросите, които вълнуваха нас, бременните от екипа на Бебе и мама, в далеч не безгрижните дни на нашето бременеене. Затова решихме да съберем информацията, до която всяка една от нас беше достигнала и да я публикуваме в дадената статия.

Какво е запекът?

Запекът, известен в медицинската терминология още като констипация, е състояние, при което изпражненията стават твърди и трудни за изхождане, което води до поява на болки и втвърдяване на долната част на корема.

Кога се говори за запек?

Времето за преминаване на храната през целия стомашно-чревен тракт е от 12 до 48 часа. Състояния, при които изхождане не настъпи в рамките на или след 48 часа без медикаментозна намеса, се класифицира като констипация или запек.

В отделни случаи при редовни черва 72 часа също се приемат за нормални .

За запек също така може да се говори и тогава, когато количеството на изхожданията е недостатъчно и е налице болка в корема или дискомфорт.

Запек при бременни?

Близо всяка пета бременна жена има симптоми на раздразнени, лениви черва и запек през цялата бременност, докато почти всяка трета страда от лениви черва в отделен етап от бременността.

За основни причини за запека при бременните жени се смятат хормоналните промени, които настъпват в тялото и които водят до отпускане на чревните мускули и забавено движение на храната, както и напрежението в коремната кухина от нарастващата матка.

В много случаи запекът при бременни се усложнява и от налагащия се допълнителен прием на препарати, съдържащи желязо.

Какво може да се предприеме?

Третирането на запек при бременни жени трябва да се извършва с особена предпазливост, но и навременно.

Както при всяко заболяване и при запека съществуват медикаментозни терапии, хранителен режим и народни лечебни средства. Коя от трите групи ще Ви бъде най-полезна е строго идивидуално. Ние бихме Ви посъветвали да започнете с хранителна диета, а ако тя не подейства след това заедно с наблюдаващите Ви лекар и акушерка да се спрете на някоя от другите алтернативи.

Хранителен режим

1. Старайте се винаги в менюто Ви да присъстват богати на фибри храни като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. По-долу Ви предлагаме списък на продукти, които са помогнали на други бременни.

- пълнозърнести храни: сутрин - идеално е мюсли с мляко или кисело мляко, което ако искате може да се за замените с готовия вариант - Активия с мюсли, а през целия ден заменете белия хляб с пълнозърнестата му алтернатива

- плодове: киви, круши, ябълки, праскови и череши са тези, които са известни с лаксативното си действие. Консумирайте ги на гладно, за предпочитане сутрин, придружени с 1-2 чаши вода. Отпечена или варена тиква ...!

- сушени плодове: сини сливи или кайсии, които могат да бъдат в суров вид, накиснати предварително през нощта във вода (която също помага за дефекация) или сварени на компот.

- зеленчуци: червени чушки, сурови, печени или на туршия, зелената салата, червено цвекло

- други храни: сладко или сок от рози и сладко от смокини на гладно с няколко чаши вода помагат много често за успешна дефекация.

2. Консумирайте храни, богати на магнезий. Магнезият е известен с лаксативното си действие, затова и храни, богати на магнезий се препоръчват при запек. Такива храни са миди, раци, ядки, семена, бобови растения.

При много бременни за успокояване на появили се контракции лекарите предписват често препарати с високо съдържание на магнезий, което в отделни случаи води дори до противоположния ефект (т.е. честа дефекация).

3. Пийте много течности: Пиенето на много течности е важно за процеса на дефекация. Една от причините за възникнал запек се счита недостатъчното количество течности в червата. Пийте по 8-12 чаши течности на ден. Не забравяйте, че когато времето е топло или когато активно сте се движили, приемът на течности трябва да се увеличи. В комбинация с храна, богата на фибри това е идеалното решение за отделянето от организма ви на ненужните вещества. Освен вода като лаксативни напитки можете да приемате и:

- сутрин на гладно чаша топла вода с лъжица мед, а още по-добре е топло мляко с мед

- прясно изтискан сок от портокал, грейпфрут, лимон или смес от тях

4. Избягвайте честата употреба на рафинирани, обработени и мазни продукти. Такива продукти са сладките изделия и запържените и панираните ястия. Опитайте се да отдавате приоритет на печените и варените храни и намалете консумацията на захар и захарни изделия.

Медикаментозно и билково лечение

Ако никое от горните средства не Ви е помогнало, а вече сте минали 3 дни без дефекация и се чувствате вече некомфортно подута, то е време да се обърнете за помощ към медикаментите.

Хубаво е да знаете, че по време на бременност не трябва да упорствате със запека и да изчаквате прекалено дълго време докато се консултирате с лекар или акушерка, защото тежките форми на запек могат да предизвикат втвърдяване на корема, което от своя страна да раздразни лигавицата на матката и да си доведете изкуствено контракции. Като бременна трябва също да избягвате напъните в тоалетната, които могат да доведат до същия резултат. Тук сме обобщили за Вас някои от лаксативните средства, които могат да бъдат намерени в аптеките и за използването на които можете да попитате наблюдаващия Ви гинеколог.

Медицински препарати

  • Importal –взема се по 1-2 прахчета дневно и е ефикасен при бременни жени защото увеличава течностите в червата и по този начин улеснява дефекацията. Не е известно лекарството да има вредно влияние върху плода.
  • Dufalac - по 1 опаковка на ден се приема в продължение на 3-4 дни. Базира се на действието на лактулозата, която съдържа. Води се като меко слабително средство и се препоръчва повечето акушеро-гинекологични отделения като лаксатив. Препоръчва се дори при запек на малки деца. Съществува и като алтернатива сироп Лактулоза, който често се предписва на бременни.

Билкови препарати

  1. Радирекс - това са таблетки от корен на репей, които в отделни случаи се дават на бременни като заместител на медикаментозното лечение.
  2. ''ХУСК" - това са фибри от живовляк които набъбват в червата и подпомагат тяхната перисталтиката
  3. Еукарбон, е хомеопатичен препарат с естествен въглен
  4. свещички Eva Q

Има 21 коментари към дадената статия

  1. Пощенски адрес 2015-04-19 12:40:12
    Stassy84профилна снимка

    Здравейте и от мен!Аз също имам проблеми с това,пия един сироп от смокиня и слива,казва се ФрутиЛакс,много съм доволна!

  2. Пощенски адрес 2015-04-19 11:36:49
    Stassy84профилна снимка

    Здравейте и от мен!Аз също имам проблеми с това,пия един сироп от смокиня и слива,казва се ФрутиЛакс,много съм доволна!

  3. Пощенски адрес 2015-04-18 16:19:26
    Гост
  4. Пощенски адрес 2015-03-15 12:43:32
    Гост

    zdraveite.as sim asq as sishto imam ot 5 dena zapek pih frutilaks dufalaks kakvo li ne probvah no nishto ne mi pomogna edinstveno maichin list sena moje da mi pomogne no ne znam da li e vreden za bebeto daite mi savet dali da piq ot tozi chai koito e edinsteveno reshenie za problema

  5. Пощенски адрес 2014-02-15 10:29:12
    Гост

    Здравейте!

    И аз имам проблем със запека ,пих дуфалак но не помага, поразпитах малко и ми казаха че компот от сини сливи действало и да ви кажа има ефект !

  6. Пощенски адрес 2014-02-11 08:05:16
    Гост

    Здравейте и от мен мами, 

    Аз имам проблем със стомаxa още от първия ден на бременноста си. Вече съм в края на 6 месец така че горе долу от 6 месеца се боря с тоалетната. :-) В крайна сметка на мен ми помагат само някакви ударни дози сутрин. Тоест пия по 300 мл. Топла вода с мед, веднага след това едно кафе с мляко (не искаx да пия кафе докато съм бременна, но няма друг начин), и след това ям или една купичка мюсли с прясно мляко или кисело мляко една кофичка и нищо друго. А и освен този режим рия дуфалак всеки ден. Тази ударна доза я откриx наскоро, но ми действа много добре. Преди това ядяx и  пиеx общо взето същите неща, но не наведнъж и ефекта беше не много добър, но откакто ги комбинираx всичките неща в едно ефект има. 

    Е това е от мен леко бременеене на всички и щастлив финал накрая. :-)

  7. Пощенски адрес 2013-11-28 18:35:10
    helenaпрофилна снимка

    cvetelina probvai s toplo prqsno mlqko ili kivi...az sashto taka piq i vareno kafe

  8. Пощенски адрес 2013-11-27 19:43:10
    Гост
    zdraveite ot 5 dni imam zapek bremena sam v 7 mesec probvah s kiselo mlqko,zelev sok,frutilax sirop dufalak i ni6to nestava use6taneto e mnogo mnogo gadno molq pomognete
  9. Пощенски адрес 2013-11-03 12:24:02
    Гост

    РАДИРЕКС И ЕУКАРБОН НЕ СЕ ПРИЛАГАТ ПРИ БРЕМЕННИ

  10. Пощенски адрес 2011-12-19 10:38:37
    desi11профилна снимка

     

    Колко е хубаво, че има и такива витамини, защото при мен от увеличеното съдържание на желязо във витамините се получи точно противоположния ефект. Ще опитам тези...

Напишете коментар

Име

електронен адрес

Коментар


За да сме сигурни, че това съобщение не е автогенерирано, моля повторете буквите, които виждате изписани.

Нечетливо? Натиснете тук за да смените.