re: подхранването и хидратацията на косата? Здравей. Подхранването и хидратацията са основни фактори за здравето и растежа на косата. Приемът на балансирана храна, богата на витамини като витамин E, D и B, както и минерали като желязо и цинк, подпомага укрепването на косъма. Достатъчният прием на вода също е от съществено значение, тъй като поддържа хидратацията както на косата, така и на скалпа, което води до по-здрава и жизнена коса. Допълнително по темата, можеш да прочетеш тук: zdravezajenata Дано информацията ти е от полза.