Има ли значение позицията на сън при избора на матрак?

От значение ли е позицията на сън при избора на матрак?

Краткият отговор е да. Позицията, с която спите, може да окаже влияние върху това какъв тип матраци намирате за по-удобни. Сред най-честите позиции, в които хората спят са: по гръб, по корем и настрани. Ето какъв матрак е подходящ за всяка от тях:

Спането по гръб, според учените, е най-оптималната и здравословна позиция за тялото, тъй като поддържа гръбначния стълб изправен и не притиска вътрешните органи. Въпреки това, не много хора я предпочитат. Ако вие сте от спящите по гръб, подходящи за вас са матраци с по-висока стабилност, които да осигурят необходимата поддръжка на тялото. Препоръчително е да изберете модел, който има няколко сантиметра мека повърхност от мемори пяна или високоеластична пяна, която да обгърне нежно извивките ви, за да осигури нужния комфорт.