Потребители онлайн: 172 гости

Форум

» дъра бъра » начинаеща във фитнеса

начинаеща във фитнеса

Написано преди 9 месец ОтговориИнформирай модератор
Привет. Начинаеща съм във фитнес средите. Започнах съвсем наскоро. Може ли да ми пепоръчате някакви упражения за стягане на задните части? Защото след като родих ми се струва, че дупето ми се е поотпуснало.
re: начинаеща във фитнеса

Здравей. Хубаво е, че се опитваш да влезеш във форма  след раждането. Едно от ефикасните упражнения  за стягане на задните части са клековете. Разбира се, оказват влияние и на други части на тялото. В тази публикация https://eva.bg/article/44779-Fitnes-za-nachinaeshti-koi-uprazhneniya-sa-za-vas ще намериш още ценна информация.

Тази група е с ограничен достъп и до нея имат достъп само членове här.Трябва да влезете в системата, за да отговаряте