Здравейте. Нормално е щом сте затрупана със задачи и задължения да нямате необходимата енергия. Има няколко стратегии, които ако използвате, ще се чувствате добре и енергични през активната част на деня. Ето кои са те: Започване на деня със здравословна закуска; правете някакви упражнения за релакс; ако имате възможност, включете някаква физическа активност през деня; приемайте тонизиращи напитки и хранителни добавки. Надявам се това да ви е от полза. Има още интересни неща, които можете да прочетете тук bmu.bg