byrzo naddavane na kilogrami po vreme na bremennosta
Zdraveite naddavam mnogo kilogrami , vypreki che ne se typcha i ne prekalqvam sys hranata , no samo za mesec kachih 5 kilograma koeto e mnogo i ako prodyljavam taka, shte stane opasno :), do tuk sym kachila 15 kilograma, a sym v 6 t i mesec. Daite mi syvet kak da gi zadyrja ili minimalno da kachvam do kraq na bremenosta. Misleh si da hodq na uprajneniq ili gimnastika moje pyk da pomogne :) . Tova me pritesnqva kilogramite , ima li i drugi jeni koito imat syshtiq problem . :)
11 години Бременност Информирай модератор Абонирайте се Препоръчайте
2 Отговори
- 1
Мерси много :) , ще се постарая
Здравей, Krremi!
Бременна съм с второ дете и влизам в четвъртия месец.
Когато бях бременна първия път от 4 месец ми изписаха витамини. И сега е така. Един месец пия, един месец почивка. Забелязах за себе си, че в месеца, в който пия витамини умирах от глад и качвах килограми от "нищо". Все пак витамините се приемат за подсилване на организма. Не казвам, че съм против витамините, в никакъв случай. Имаме нужда от тях по време на бременността! Просто го забелязах и го споделям с теб.
След седмия месец, килограмите, които се качват са повече отколкото до момента. От доктора си знам, че е ВРЕДНО да отслабваш по време на бременност. Не го прави!
Моите съвети към теб са:
1. Яж повече плодове и зеленчуци - имат малко калории, прави си салати, можеш да ги ядеш често и засищат. Купи си сушени сини сливи и вземай от тях, когато ти се дояде сладко. Съдържат така ценното за теб желязо в момента.
2. Движи се. Разхождай се дълго. Не бягай! А на мен най-много стълбите ми помогнаха. Благодарение на тях бебето се обърна навреме. Помагат за разтваряне на костите на таза и настаняване на бебето.
3. Пий вода
Желая ти успех и лека бременност!
- 1
Подобни въпроси
Отговорете на този въпрос
Трябва да сте регистрирани, за да добавите нов прелед. Ако все още нямате регистрация, можете да си направите нов тук.